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2021-02-28 23:01:41 来源: 兰州家居网

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红茶和绿茶的区别:红茶和绿茶哪个好?很多人都爱喝茶,而且茶的选择也非常多,比如红茶和绿茶就是最为常见的2种茶,但是你知道红茶和绿茶哪个好?红茶和绿茶的区别有哪些嘛?其实如果要说红茶和绿茶哪个好,回答不了大家,因为这2种茶各有各的优势,只有在正确的情况下喝对了茶才是最好的,要按照自己的体质和身体的需求决定哪种茶对自己最好。

红茶和绿茶哪个好:红茶和绿茶的化学成分不一样,茶叶发酵之后就会变成红茶,绿茶里面含有的主要成分是茶多酚,高温发酵之后会产生茶黄素,这是一种可以降低血脂的物质,能够预防血管中的脂类沉积物,因此可以预防冠心病,也可以降低中风的危害,因此常喝红茶可以保护血管。

红茶里面的多酚类可以强壮骨骼,能够预防骨质疏松,因此每天坚持喝一杯红茶效果更好。而绿茶里面含有的化合物可以溶解脂肪,将脂肪排出身体,而含有的维生素B,维生素C、咖啡因可以促进吸收和消化,还可以去脂减肥,还可以去口臭、降血脂降血压,抗辐射,降血糖。

因此如果单纯的从药理学的方面对比,绿茶对身体的保健功能更多,但是这2种茶对每个人的帮助都是不同的,因此选择的时候还是应该按照自身需求选择,并且睡觉前别喝茶,以免不容易入睡。

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